Saatnya kembali ke Sekolah

Bagaimana dengan liburan si kecil bun?

Sudah puaskah dengan kegiatan saat liburan?

Atau masih kurang lama liburan nya?

Hehehe

Kalau Inka, Ia sudah kangen sama teman-temannya, ibu gurunya, mainan di sekolahnya dan rindu dengan bekal dari mama hehehe.

Selama liburan saya mengajak si kecil belajar menghias makanan, termasuk menghias bekal makanan agar tampak menarik dan selera makananya bertambah.

Huyuu,,,

Semakin pengen bawa bekal ke Sekolah Ia bun hihihih..

Ada 1 resep, tips dan trik dari @Aku AnakSGM.

Resep : 

Udang Kremes 

50 g kelapa parut 

50 g tepung roti

50 g cornflake, tumbuk kasar

2 sdm susu SGM Aktif

1 putih telur ayam

150 g udang ukuran sedang, kupas

Pelengkap: 

Nasi putih

Jagung putren, rebus

Aduk kelapa parut, tepung roti, cornflake, dan susu SGM Aktif. Sisihkan. 

Kocok putih telur hingga rata. Celup udang ke dalamnya. Lalu baluri ke campuran kelapa.  

Goreng udang dalam minyak banyak hingga matang. Angkat. Tiriskan. 

Nah, sekarang tinggal menghias di atas piring/ di tempat bekal makanan si kecil ya bun

Tips menghias makanan nih bun,

Simak yuk :

. Pilih cetakan karakter yang unik dan lucu yang sekiranya anak menyukainya.

. Agar terlihat lebih cantik, bunda bisa menggunakan nori/rumput laut sebagai mata, mulut dan hidung untuk mendukung karakter tadi.

. Tambahkan warna warni dibekal si kecil dengan sayuran seperti wortel, sawi, bayam, kentang dan lainnya.

Bun, kita beruntung sekali jika si kecil mau membawa dan makan bekal di sekolah, karena dengan membawa bekal, sebagai ibu kita dapat mengontrol asupan makanan apa saja yang dikonsumsi si kecil selama diluar rumah.

Selain itu, kita juga tau gizinya cukup, kebersihan terjaga dengan baik.

Oiya bun, bekal untuk si kecil tidak harus berupa nasi ya bun, kue, buah, susu, roti juga bisa menjadi bekalnya ke sekolah

Yuk, saatnya kembali ke Sekolah dengan bekal bersih dan sehat.

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju

#SGMEksplor

@akuanaksgm

Kenali Manfaat dan dampak makan durian yukkk....

Libur telah tiba, libur telah tiba, horee... horeee...

hatinya gembira hehehehe....

Bukan begitu bun?

Liburan Sekolah yang panjang ini bisa kita manfaatkan untuk mengajak si kecil tamasya kan, pergi ke kebun binatang, mengenal aneka satwa, taman bermain, taman bunga dan tempat seru lainnya.

Kalau saya sengaja mengajak si kecil ke tempat pemerahan susu sapi di daerah Bawen yang jaraknya kurang lebih 1,5 jam dari rumah kami.

Tidak hanya pengenalan susu sapi ya bun, ternyata disana ada taman edukasi yang berisi aneka satwa seperti kuda, angsa, burung, kura-kura, kuda, sapi dan masih banyak hewan lainnya.  

Diantara kesekian banyak hiburan disana si kecil Inka sangat tertarik dengan replika buah Durian seperti yang ada pada gambar bun, dia banyak bertanya tentang buah ini.

Sebenarnya sudah pernah Ia mencicipi daging durian secara langsung, namun belum terlalu suka sih waktu itu.

Yupss ,,,, sebenarnya kapan sih bun waktu yang tepat mengenalkan rasa buah durian ke Si Kecil?

Nah, menurut kata ahli gizi, bunda bisa mengenalkan buah durian untuk anak usia lebih dari 1 tahun ya bun. 

Tidak menuntut untuk Ia suka dengan rasanya sih, tapi memang kita harus mengenalkan berbagai macam buah-buah kepada Si Kecil.

Untuk Durian sendiri dalam satu penyajian sebanyak 100 gram, dapat memberikan 147 kalori dan 3,8 gram serat yang memenuhi 15% kebutuhan tubuh per hari.

Namun bunda, saya juga menjelaskan ke si kecil bahwa bila buah ini dikonsumsi terlalu banyak juga tidak bagus, karena dapat menyebabkan mabuk durian, Mabuk durian ini bisa ditandai dengan kepala pusing, mual muntah.

Durian juga mempunyai kandungan gula yang tinggi bun, jadi bila bunda ingin mengolah daging durian menjadi camilan sehat untuk si kecil, bunda bisa mengurangi komposisi gulanya ya.

Selanjutnya, durian juga dikenal dapat meningkatkan suhu tubuh, Jika dimakan secara berlebihan akan menyebabkan kembung, gangguan pencernaan, dan panas pada ulu hati.

Kesimpulannya, kita boleh memberikan daging durian untuk si kecil namun dalam jumlah yang wajar ya bun. Kita juga tidak harus memaksanya untuk suka durian, yang penting sudah mengenal dan mencicipi.

Semoga yang saya sampaikan ini bermanfaat bun, saya sendiri juga masih belajar dan terus belajar, berbagi yang saya tahu, semoga membantu.

#MombassadorSGMEksplor
#GenerasiMaju
#SGMEksplor
@akuanaksgm

Manfaat Buah Pisang Untuk Si Kecil

Hai Bunda, apakabar hari ini?

semoga sehat selalu ya bun, saat musim hujan seperti ini baiknya kita berikan si kecil makanan kaya nutrisi ya bun, agar tubuh bisa menyesuaikan dengan cuaca dan kebal dari serangan penyakit.

Ada baiknya mengkonsumsi buah yang kaya manfaat seperti Pisang. Selain rasanya yang manis, buah ini juga mudah didapatkan.

Perlu diketahui juga bun, Pisang ini mengandung folat atau zat besi yang bisa memproduksi sel darah merah dengan baik loh, sehingga si kecil akan terhindar dari anemia.

Selain itu, simak yuk manfaat lain dari si kuning ini untuk si kecil, antaranya :

1. Mencegah sembelit

Mengkonsumsi pisang sebelum makan bisa melancarkan pencernaan, dan melancarkan buang air besar, sehingga tidak akan terjadi begah, sembelit atau rasa tidak nyaman lainnya pada perut.

2. Mengandung Vitamin A

Seperti yang kita ketahui bun, kesehatan mata sangatlah penting maka mengkonsumsi pisang adalah jawawban yang tepat.

Pisang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga akan mencukupi kebutuhan nutrisinya.

3. Sebagai Sumber Kalsium

Nah, ini sangat dibutuhkan juga ya untuk mendukung pertumbuhan si kecil agar tulangnya lebih sehat dan kuat.

Next, 4.  Kaya akan Kalium 

Didalam Pisang terkandung kalium yang nantinya akan membantu sirkulasi darah bun sehingga meningkatkan kemampuan otak si kecil.

5. Mengandung Antioksidan Tinggi

Antioksidan dapat melindungi tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.

Banana Milk Shake

Waah ,,, banyak kan bun manfaat dari buah pisang. Mulai sekarang jangan ragu membiasakan konsumsi pisang sebelum makan untuk si kecil ya bun, agar semakin aktif dan tumbuh sehat ceria.

Oiya bun, mungkin sebagian anak ada yang sulit untuk mengkonsumsi buah / sayur secara langsung ya, Bunda bisa menyisatinya dengan mengolah menjadi minuman seperti jus misalnya, puding pisang, cake pisang Milk Shake Pisang, dan olahan lainnya agar si kecil lebih tertarik. 

Resep lengkap Bunda bisa cek FB. Aku Anak SGM ya.

Bubble Tea

Semoga bermanfaat ya bun, 

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju

#SGMEksplor

@akuanaksgm

 

BUNDA BERBAGI

Mombassador bersama Bunda Diah dan Mba Mira

Penerimaan hadiah Voucher Belanja

Bunda yang hadir

Penyerahan Hadiah

Menjadi salah satu bagian dari komunitas yang dibentuk oleh Sari Husada dan SGM Eksplor adalah kebanggaan tersendiri bagi saya.

Sejak awal pendaftaran tahun 2017 dan masih aktif tergabung hingga sekarang (Desember 2018) , dan saya berharap masih selalu diterima di keluarga besar Mombassador SGM Eksplor sampai kapan pun hehehhe 

Keuntungan menjadi salah satu Mombassador SGM Eksplor adalah lebih uptude tentang gizi, tumbuh kembang si kecil, karena dari awal kami dibentuk, untuk melek gizi, paham tentang kebutuhan si kecil.

Pada Tanggal 8 Desember 2018, bertempat di Paud Kenanga Genuk Sari Atas Kota Semarang, atas ide dari Bunda Arri (salah satu Mombassador SGM Eksplor wilayah Semarang) telah terlaksana acara Bunda Berbagi.

Mb Mirna (Ahli Gizi)

Diacara ini, kita bersama-sama berbagi dan belajar tentang Gizi bersama ahlinya yaitu "Mba Mirna" Ahli Gizi, yang salah satunya membahas tentang Nutrisi seimbang untuk si kecil yang mulai beraktivitas di rumah.

Sebagai orang tua, kita harus membiasakan Ia untuk :

. Cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas diluar rumah.

. Mengkonsumsi sayuran dan buah.

. Membatasi konsumsi pangan manis, asin, dan berlemak untuk si kecil.

. Minum air putih yang cukup.

. Nah, yang tak kalah penting biasakan Ia sarapan sebelum beraktivias.

Untuk pedoman gizinya bunda bisa sajikan 1/2 piring untuk sayuran dan buah, 1/3 untuk lauk pauk, dan 2/3 makanan pokoknya.

ini loh bun, kreasi camilannya,

Selain pembahasan tentang Nutrisi diatas, pada acara tsb kita juga diajak untuk membuat kreasi camilan, bola biskuit , bahannya :

1. 1 bungkus biskuit ukuran sedang,

2. Mesis warna (agar si kecil tertarik)

3. Susu SGM Aktif (rasa sesuai selera si kecil)

4. Cokelat

5. Margarine.

Cara Membuat camilan sehat ini cukup mudah : 

Pertama-tama hancurkan biskuit hingga halus, kemudian campur dengan SGM Aktif hingga tektus mudah dibentuk, tambahkan sedikit margarine dan bentuk sesuai selera. setelah terbentuk, lumuri dengan cokelat yang sudah dicairkan, dan taburi mesis diatasnya.

Jadi dehh....

Oiya, acara bunda berbagi ini selain sebagai sarana sharing, belajar, juga sebagai temu kangen para Mombassador dari berbagai batch. Namun jangan salah ya bunda, walapun berbeda batch, kami tetap kompak dan akrab.

Nah harapan kami para Mombassador berharap semoga akan ada acara bunda berbagi selanjutnya, akan ada reuni akbar Mombassador SGM Eksplor juga, Amiin.

#MombassadorSGMEksplor

#SGMEksplor

#GenerasiMaju

@aku anak sgm

bersama bunda wietha

bersama yang Empunya Ide nih (bunda Arri)

bersama bunda Theresia

Bersama Bunda Wietha dan Bundi

Manfaat Olahraga dan Keseimbangan

Olahraga,, ayo siapa nih yang jarang olahraga??

Jangan malas olahraga ya bun, agar lebih semangat, bunda bisa mengajak si kecil olahraga bersama.

Tidak hanya untuk orang tua, olah raga ringan juga diperlukan si kecil apalagi dimasa pertumbuhan.

Dimana dengan berolahraga bisa membuat tubuh lebih bugar, dan semangat.

Saya mau berbagi cerita tentang kegiatan olahraga si kecil ketika di sekolah ya bun.

Nah, si kecil cerita bun kalau disekolah Ia berlatih menirukan gaya pesawat, dengan cara mengangkat satu kaki kebelakang, kemudian satu kaki lagi berpijak pada tanah, atau papan balok, dan kedua tangan direntangkan ke samping, nah sudah siap terbang nih bun hehehehe,,

Untuk awalan, mungkin agak susah jadi dibutuhkan kerjasama dengan teman-temannya, saling menolong boleh ya, memberi dukungan agar semakin semangat.

Gerakan pesawat terbang ini bisa untuk melatih keseimbangan si kecil ya bun. Lakukan bersama teman-teman ya agar semakin seru.

Manfaat gerakan pesawat terbang ini bisa menstimulus motorik kasar si kecil, sehingga koordinasi antar organ gerak dan otak semakin optimal.

serukan bunda, 

Ternyata olahraga dengan gaya sederhana juga ada manfaatnya kan bun, bila dilakukan dengan rutin kesehatan akan terjaga.

Selain itu dukung nutrisinya juga ya bu, berikan makanan yang bergizi, serta berikan si kecil SGM Eksplor Complinutri Plus 2x sehari agar tumbuh dengan 5 potensi prestasi dan kelak menjadi generasi maju.

Senang sekali melihatnya, tumbuh aktif, mandiri dan percaya diri.

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju

#SGMEksplor

@akuanaksgm